La Nature en cavale
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Coaching sportif

Coaching (jogging, stretching, abdos fessiers, renforcement musculaire, bodybuilding, aérobic, gym d’entretien) : cette activité de remise en forme vise l’amélioration du bien être, de la forme et de la santé. L’idée étant de réintégrer l’activité physique pour être bien dans son corps. En effet, elle est une source de bienfaits. Elle muscle le cœur, limitant l’hypertension artérielle et les risques d’infarctus. Le bon cholestérol, fabriqué pendant l’effort chasse le mauvais. Les poumons fonctionnent mieux. Le poids se stabilise. Le vieillissement cellulaire est ralenti. Les risquent de diabète se réduisent. La qualité du sommeil s’améliore. De plus, l’activité prévient l’apparition de certains cancers. Et pour faire le lien avec le corps, l’endorphine secrétée durant l’effort est bon pour le moral. Cette activité se pratique soit en extérieur, soit en salle pour des raisons de commodités. Elle se fait en collectif ou en individuel. Elle est adaptée au besoin du/des pratiquants. Les cours durent environ 1h. En d’autre termes, il s’agit de l’organisation et de la dispense de vos séances de sport quand vous le voulez et ou vous le souhaitez. Elles sont établies pour vous en fonction de votre forme, de vos objectifs et de vos goûts, un programme adapté à votre emploi du temps. L’association peut intervenir dans un rayon de 25 kms autour de Pézenas.

Contact

Association La Nature en cavale

situé à Caux 34720 (proche de Pézenas)
tél : 06 16 99 63 28
email : la-nature-en-cavale@gmx.fr